我家小孙子生的宝宝便秘的解决方法除了拉两次屎之后，就开始便秘了。她妈妈给他用了双歧杆菌和一种进口菌，但是没用。宝宝腹胀很难受，白天晚上真的快崩溃了。没有办法，就把肥皂剪尖，插进肛门，缓解他的便秘。但毕竟不是长久之计，又怕副作用。

后来经朋友介绍，我试着吃了纽崔莱的益生菌，其中一种给他吃了三次。有点甜，他非常喜欢。吃完后，第二天开始自行排便。连续吃了两个月，肠道菌群恢复正常，我也不再便秘了。

宝宝便秘严重主要与胃肠道的火热有关。火和热从哪里来？不健康的生活方式和饮食。如果孩子生活不规律，中午不睡觉，晚上11点还在玩，一定会生气；如果孩子喝水太少，蔬菜吃得太少，肉吃得太多，零食吃得太多，甜食吃得太多等。，这些不正确的饮食方式就是便秘的原因。此时，如果孩子脾胃虚弱，吃下的食物不能及时消化，就会形成胃火，进而蔓延到大肠，大便就会变得非常干硬。本文介绍了一个中药小妙招和两种吃法，希望对孩子的这个问题有所帮助。

宝宝便秘的问题绝对是个大坑。小便秘无所谓，大便秘结很难根治~有时候真的很苦恼宝宝的吃相和拉扯~

便秘的孩子家长只要知道，多吃粗纤维，多喝水。但其实操作起来并不是一回事。

之前回答过一个关于宝宝便秘的问题。很多妈妈留言说，我的孩子非常喜欢吃蔬菜和水果。为什么还是便秘？每天吃南瓜和红薯。为什么还便秘？

因为小月龄婴儿的食量与成年人相比非常有限，所以他们似乎每天都吃蔬菜和水果。其实量可能还不够。因为有些蔬菜水果的粗纤维含量真的和我想象的不一样。

所以我在想，如何让珍贵的妈妈们更直观的了解常见蔬菜水果的粗纤维含量，这样选择通便作用更强的蔬菜水果，应对宝宝便秘可能会更有效。

膳食纤维其实分为不溶性和可溶性，不溶性就是我们常说的粗纤维。

不溶性膳食纤维对通便有直接作用，但可溶性膳食纤维也有间接作用。

下面我将列出食物中不溶性膳食纤维的含量:

相对来说，在主食的类别中:红薯的粗纤维最高，粥最少。即使是杂粮粥，由于水分含量高，实际吃进去的膳食纤维量也不多。

看看你经常给宝宝吃南瓜，却没有改善便秘的情况。其实南瓜的粗纤维并不高。当然比大米高。

看水果，比如葡萄、樱桃、橘子。粗纤维真的不多。梨和猕猴桃其实是轻度便秘的救星。比红薯和南瓜高好几倍。

女儿便秘的那几天，给她吃了一个很重的猕猴桃，效果很明显。

还有马宝说，孩子长期便秘，看了医生，看了中医，吃了益生菌都没有效果。最后每天煮梨(喝水+吃梨，用膳食纤维补充水分)其实给孩子解决了~

这种宝宝食物中膳食纤维不足引起的便秘，确实有效。给宝宝试试吧~而且库尔勒香梨的粗纤维高达6.7g，所以请自己动手，哈哈哈~

说实话，到现在为止，营养学上还没有一个标准说一个孩子应该吃多少粗纤维。医生治疗便秘也是一个不大不小的问题。只有家长自己观察和尝试~