新生儿营养非常重要，因为它关系到新生儿的生长发育和体质。为了保证新生儿营养的供给，减少或避免新生儿生理性体重下降，新妈妈要注意以下新生儿营养标准。

1.新生儿需要补充什么？蛋白质:足月儿每天每公斤体重大约需要2到3克。

2.脂肪:每日总需要量为9 ~ 17 g /100卡路里。母乳中不饱和脂肪酸占51%，其中75%可以被吸收，而牛奶中不饱和脂肪酸仅占34%。亚油酸和花生四烯酸是必需脂肪酸。亚油酸缺乏时，出现皮疹和生长迟缓，而花生四烯酸合成前列腺素。

3.氨基酸:九种必需氨基酸是:赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、精氨酸、蛋氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸和色氨酸。新生儿每天必须摄入足够的这九种氨基酸。

4.热能:出生后第一周，足月宝宝每天每公斤体重约需要250 ~ 335千焦；出生后第二周，每天每公斤体重约需335 ~ 420千焦；出生后第三周及以上每天每公斤体重大约需要420 ~ 500千焦。

5.糖:足月儿每天需要17 ~ 34g /100卡路里的糖。母乳中的糖全部是乳糖，牛奶中的糖大约有一半是乳糖。

6.矿物质、常量元素和微量元素。

钠:盐就是氯化钠，为人体提供必需的钠。妈妈在哺乳期间不应该吃太咸的东西，但是她根本不需要钠。妈妈在坐月子期间完全不吃盐是不对的，新生儿也需要盐。

钾:乳制品中的钾可以满足新生儿的需要。

氯:氯与钠和钾一起被吸收。

钙磷:母乳中50% ~ 70%的钙被新生儿肠道吸收；牛奶中钙的吸收率只有20%。所以母乳喂养不容易缺钙，而母乳喂养容易缺钙。磷吸收好，不容易缺。

镁:缺镁影响钙平衡。

铁:母乳和牛奶中铁的含量不高，牛奶中的铁不易吸收，所以牛奶喂养更容易缺铁。

锌:新生儿期很少出现血锌缺乏，一般不需要额外补充。偶尔发生于2 ~ 4个月的婴儿。缺锌的临床表现为食欲不振、皮肤黏膜损害伴继发感染、生长迟缓、机体抵抗力下降。所以，不要通过发锌来衡量当时的血锌情况。发锌低不代表血锌低，应以血锌为准。

铁:铁是人体必需的微量元素，具有重要的生理功能。它是引起缺铁性贫血的主要原因，可影响婴儿的智力和精神运动发育，甚至造成不可逆的损害。

7.维生素:健康孕妇分娩的新生儿很少缺乏维生素，所以不需要额外补充。如果准妈妈孕期维生素摄入严重不足，胎盘低且早产，新生儿可能缺乏维生素D、C、E和叶酸。

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家长们请放心，只要新生儿能吃母乳，就不需要补充任何营养。我之前也回答过很多这样的问题。很多新手父母总觉得孩子刚出生，会不会缺乏营养？其实大家根本不应该有这样的顾虑。适当补充维生素d3是为了促进钙的吸收，等孩子能晒太阳后再逐渐减少。

当一个新生儿来到这个世界上，母乳对她来说就是最好的食品、保健品和药品。母乳之所以是食品和保健品，是因为母乳中所含的成分不仅能使宝宝获得足够的日常消耗和代谢所需的营养，还富含宝宝所需的其他维生素和矿物质。当然，母乳中最重要的是它能充当药物最有用的免疫遗传因子。简单来说就是大家所说的初乳。

只要宝宝足月出生，身体健康，母乳给她惊喜，就能满足她的生理需求。不需要添加任何其他成分。如果母乳不足，可以添加配方奶，但配方奶要来自正规厂家的大品牌。不管怎样，获得的食品、药品、保健品都不如母乳。

有些妈妈还应该注意以下几点。不吃辛辣油腻生冷食物，不吃刺激性食物。尽量不吃或少吃热带水果。做菜的时候尽量不要放鸡精和味精。多吃新鲜水果和蔬菜。多吃鸡蛋和牛奶。